Rugbrødschips

Hvis man har et rugbrød, der er ved at blive tørt eller kedeligt (eller bare fordi man har lyst), så er rugbrødschips en nem, hurtig og lækker snack. I bund og grund skal man bare tage sit rugbrød og skære det tynde skiver. (Jeg plejer også at skære det i trekanter). Spred dem ud på en bageplade, pensl dem med olie og drys med salt (eller andre krydderier). Bag ved 200 ℃ i ca. 10 min. afhængig af tykkelsen på dine rugbrødschips. Hvis de ikke er blevet helt sprøde, skal de have lidt længere. Opbevares i en lufttæt beholder, for at beholde sprødheden. Næringsindhold Pr. 100 g Pr. stk. (7 g) kJ/kcal 1225/293 kJ/kcal 91/22 Protein 4,21 g Protein 0,31 g Fedt - Mættet - Enkeltumættet - Flerumættet 14,7 g - 1,1 g - 7,83 g - 5,05 g Fedt - Mættet - Enkeltumættet - Flerumættet 1,09 g - 0,081 g - 0,58 g - 0,37 g Kulhydrat - Sukkerarter ...